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上げは乗らず。下げは乗る漢!

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(οдО;) ズバリ今日も負け!









連続ぬっころ~⊂⌒~⊃。Д。)⊃








全然勝てる気がしまへん。。。



アイフル と インプレス でしっかりちゅぼんむ



本日ー24マソ (´;ω;`)


 今日はGMのXDAYと思ってたからオリ根性で売ってたのに最後に下がるのね。。。




   / ̄ ̄\
 /  ノ   \
 |  (○) (○)|
. |   (__人__) |   <どうみても監視されてるだろ・・・常識的に考えて・・・ 
  |U  ` ⌒´  ノ
.  |  U      }
.  ヽ     U }
   ヽ     ノ        \
   /    く  \        \
   |     \   \         \
    |    |ヽ、二⌒)、          \


                ,__
                ((n)
                |__|
               ( .,-\_
                \,r'⌒`\、
                 {{ ,r⌒`"\,
                 ヾ、{    ||"V"|
                 (|二)\  ミ三三ト、
                   |1\\ _  \_
                 .,--ト|[] .\\11 ,r"⌒`\、
                ノ /"`ヘ  \\{  ,,r´⌒"ヘ、
               /      ノ|\ \|  {   ,-、 }
               /      /`i;;;;;\ ヘ .ヘ、 .|ヘヘ /




ってーことで!!


 ぐちゃぐちゃ言ってもしょーがないので、気持ち切り替えて残り2営業日頑張りまっする

そんなこんなでジムでも行っていい汗or冷や汗かいてリフレッシュしてきたいと思いますー

 今日も一日オツカレサマでしたー(*゚∀゚)=3ハフンハフン それにしても腹回りが取れない・・・

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本日収支
-233.000円
今月収支
+1.889.000円
口座残高
24.240.000円
生涯収支
+45.240.000円


■番外編■  むらやんがダイエットやってます。

数値報告↓⇒ダイエット理由はコチラ  【 開始 21日目 】 はじめてからの体重の増減 【 -6,6kg 】

年齢/性別
30歳/男性
身長
170 cm
体重
64,5 kg
BMI
22,3
基礎代謝
1558 kcal
体脂肪率
13,9 %
内臓脂肪レベル
 6  
体年齢
 28歳 
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この投稿へのコメント

※現在ブログへのコメントへの返信は見させては頂いてますが、まる男からの返信は
休止中になっています。返信が必要な場合は、メール・ツイッターダイレクトメッセー
ジ・LINE・FBにメッセージを送って下さいませ☆ >むらやんツイッターはこちら<
ダイレクトメッセージは誰でもやり取り可能です。お気軽に連絡を下さいねんっ!メー
ルはこちらになります murayan800@yahoo.co.jp BY:むらやんこと村上直樹

腹周りは永遠のライバルですね・・・
やっぱこの前TVでみた子供のように毎日100回くらいしないと
だめでしょうか。

| がんのすけ | 2009/05/27 15:48 | URL | ≫ EDIT

>がんのすけサン☆
そうなんですよねー><
ホンマ腹回りだけは落ちません。。。
頑張って少しでも減らせるように頑張ってみまっす!
ではでは今日もおつでしたー☆

| むらやん | 2009/05/27 16:01 | URL | ≫ EDIT

そんな、1,2週間で効果と変化が期待できるほど、永年の管理不足で付いた脂肪などの贅肉は削ぎ落ちません。
3ヶ月続けてやっと体質云々は変わっていきます。特に途中で全く効果の出ない時期がまたしばらくあったりでそこでかなりの方が挫折してダイエットを止めてしまうんですよね。
筋肉を付けて、有酸素運動を根気強くやるを3ヶ月騙されたと思って続けてくださいな。

| ぴっざ | 2009/05/27 16:03 | URL | ≫ EDIT

お腹って急激に筋トレすると、そのまま固まって出っ張ったままになるらすぃ。まぁ、私なんて年も年ですから、スマートって言うよりもレスラー体系を目指したほうが貫録も出ていいのかも知れませんがw
今日は持ち越しを朝一で捌かなかったせいで死亡遊戯で遊んでおります・・
ドプラからドマイナを舐めたのは久し振りで目が覚めましたw
ダメトレも必要悪として精進しますです。

明日も頑張って下さいね!

| あろーず | 2009/05/27 16:11 | URL | ≫ EDIT

相場で勝てればどうでもいいって俺だけすか?

| マシャ | 2009/05/27 16:49 | URL | ≫ EDIT

今月収支 +1.889.000円
あるなら、あと二日は守りにいってもいいような。ドカン回避を優先して。

今日はGMが午後1時に発表っていうから、そこでドカンと下げると思ったら、午後1時に先物がちょい下に行っただけでたいした下げこなかったですね。

| SATO | 2009/05/27 19:06 | URL | ≫ EDIT

>ぴっざサン☆
ですよねー(屮゚Д゚)屮
ジム続けられるように頑張ってみます!
とにもかくにも3ヶ月ですなー'`ァ,、ァ(*´Д`*)'`ァ,、ァ

>あろーずサン☆
うっ!確かにハラがこのまま固まりそうw
オレもスリムというよりかはレスラー系目指してます(*/ω\*)
株も難しいですなぁ。。。今日も一日おつかれでしたぁ☆

>マシャサン☆
当然相場で勝てないと、ダイエットとか眠い事は言ってられませんw

>SATOサン☆
(屮゚Д゚)屮こんばんわっ!!
そうなんですよねーwもう守りでいっちゃおうかしらwww
とにかくあと2日でぶっこかないように気をつけて頑張りたいと思います。
今日も一日おつかれさまでしたっ(≧ω≦)

| むらやん | 2009/05/27 21:13 | URL | ≫ EDIT

そろそろダイエット後の画像アップお願いします。

| リード | 2009/05/27 22:27 | URL | ≫ EDIT

体脂肪率がどれぐらいが相場なのか
すこし調べてみました。
男性の場合
30歳未満
14~20%:適正値
25%以上:肥満
30歳以上
17~23%:適正値
25%以上:肥満

| oeu | 2009/05/27 23:45 | URL | ≫ EDIT

>リードサン☆
そうですねー(*/ω\*)
ハラの肉はなかなか落ちてませんけどうpもしたいと思います!

>oeuサン☆
みたいですねー。
でもオムロン測定なんでいまいち信憑性はありまへんw

| むらやん | 2009/05/28 11:59 | URL | ≫ EDIT

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