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成人病予防にむらやんダイエット!ムラザップ始めました!

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( `ハ´) オチカリアルヨー!



 今日は昨日に引き続き、1日中東電の日でしたねぇ~  後はダイナミックか。。。

結局朝にダイナミックとか触ってみるもマイナス推移で、後場からセコセコすぅきゃすきゃで

東電とかこねくり回したらなんとかプラスになって本日+15マソにてフィニッシュ  方向

感わからなすぎて主力は強かったりするけど、個人の好みの銘柄があんまりなので、攻め

れないトレードで毎日が終わってますワン  まぁ、ここ数ヶ月は個人的に苦手な相場

&スランプ気味なので、資金をドカンと減らさないように気をつけていこうと思いますっ 



話は360度変わって! ε=(ノ゚д゚)ノ



 今年の年初あたりから、ふと考えてたんですけど、このブログを長く読んでくれている

読者の方はご存知かもしれませんが、いつもまるかめ・まる男(36歳) の血液検査や顔

色やいろんな体調管理のできていないことは赤裸々にブログに書いてきたのですが、さす

がにすべてを度外視して突き進んできたので、今年のどこかで節制しないとコロっと逝っち

ゃうなぁw とか思い出したので、ヤル気が継続するために目標と、現在の数字をブログに

書いて、健康管理とついでに軽くダイエットもしようと思い、ブログを書いてる次第でござい

ます~  メインはやはりお酒の節酒  これからもいろんなところでの飲み会には

いきますので、断酒とはできませんが、その分普段イベントのない日はなるべく飲まない

ようにして、傷んでる内臓機能の回復に努めたいと思いますw 最近のおではアルコール

の節酒しすぎで、内臓の調子が悪くなるとハナが赤くなる、 ナゾのカラータイマーが数年

前から発動するようになったので、赤っ鼻( たぶん酒さ ) と、赤黒く変色してしまった、い

かにも体調の悪そうな顔色を戻せるようにぎゃんばりたいと思いますっ  後は相場を

はじめてから太り続けて、現在の体重はここ10年で最高潮となっておりますので、この体

重もせめて7kgくらいは落としたいと思っているので、軽めの食事制限しながら体のデトッ

クスもやろうと思いますっ  ちなみに相場をはじめたのは約10年前ですが、その時の

体重が62kgでしてー、そこから4年で10kg増えて2009年ころには今と同じ72kgくらい

まで増えてたんですけど、これはイカンと、このブログでも書きましたが、”むらやんダイエ

ット”(2009年5月)
 をして、72kgから58kgまで下げることに成功したのですが、ちょ

っとやりすぎて、頭のでかいオレには58kgはおかしかったようでロズウェル事件の捕まっ

た宇宙人のようになっていたので、今回は体を引き締めることと、健康な肉体を目指して、

ー7kgくらいを目標にぎゃんばりたいと思いますっ  って事で、昔同じようにブログに

告知してやるときに、ビフォーの画像がないやんけー  とのコメントを頂きましたので、

今回はまるかめ・まる男(36歳) 恥ずかし固めで、体の写真をアップしておきまっするw






36歳:男性  身長:171cm  体重72kg  体脂肪:23.1%

胸囲:100cm  腹:89cm  尻:93cm  頭:でかい



うむ。。。 完全に恥ずかし固め  で、お腹がボヨヨ~ンと、なってきてるのも気になるので、

少しは減って欲しいところですw この写真見た感じだと胸より腹のほうがありそうなんですけ

どね。。。 一応力を抜いてる状態でデレーンとした状態で撮ってみましたん  今の時点で

チカラを入れてみた感じでも 


 


これw なので、ちょっとは筋肉があるカラダにしたいと思います (ノД`)~゜。 最近ふと思うこ

とは、筋肉が全然なくなったので、最近のぶにぶにのまる男なら、そのへんのちょっと強い小

学生に負けてしましそうだな。 と、リアルに思ってしまったので、 せめてちょっと強い小学生

に負けないように頑張りたいと思いますww



o(`ω´*)o 目標期間は3ヶ月ッ!



 この3ヶ月間で体重はー7kgを目指して、お酒はイベント時以外はほぼ飲まない。 あと、

炭水化物や油物のコッテリ料理は控える。野菜をたくさん食べて食物繊維や栄養を摂る。週

に2回はジムで筋トレや有酸素運動する。 ひとまずこのプランで頑張ってみて、ー7kgの目

標達成できたらか3ヶ月たっても目標に届いてなければ、企画終了とさせて頂きますw 目標

達成したいのうww 一応昨日の5月25日からスタートしたので、25日を基準日としたいと思

いますっ  前は30歳の時にダイエットしたので、まだ年齢も若く、筋肉もあったのでできた

のかもしれませんし、周りからよく、年取ったら体重は全然落ちないぞw って聞くのでそれも

検証してみたいと思います~  ちょうどダイエットのスタートを悩んでた方がいるのであれ

ばこの機会に、まる男ブログと一緒にダイエットはじめませんかっ  おでのもがいてる

ブログを見てもらって、一緒に空腹やしんどさを共有しながら進めちゃおうという作戦ですが、

まる男が三日坊主で終わる可能性がありますので、その3日間だけでも一緒にやってみます

w あ、あと昨日思いましたが、ツイッターのメシテロにお気をつけ下さい。あれつれぇw



そんなぁ~・・・ こんなでッ! (゚ж゚)



無事に3ヶ月続けることができたら、とりあえず病院に行って、血液検査でいろんな数字

を調べてもらって、その数字報告もしようと思いますっ  3ヶ月経たずとも、ー7kgを達成して

企画が終了したら、その時に行ってみようと思いますっ  んで、ジムには引けてから行くこ

とが増えると思うので、これからのブログ更新は夜の遅い時間か、次の日に更新するようにな

るかもしれませんので、そちらもご理解してもらえるとありがたいですーっ (*/ω\*) クゥンクゥン

ではではそんな事情でしゅんまへんが、また数字も報告しますので今後もこのブログをよろしく

お願いシマッスル~  モチロン相場も頑張りますよw 今日もおつかれさまでした~ 

健康第一 安全第一 でぎゃんばりますぅ~ '`ァ,、ァ(*´Д`*)'`ァ,、ァ


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本日の収支
+150.000円
今月の収支
+1.820.000円
今日の体重
71.0kg

■番外編■  むらやんがダイエットやってます。 5月25日 身長171cm 体重72kg 状態スタート!

~ 【目標 ー7kg】 ダウンで企画終了 ~ 【 開始 2日目 】 はじめてからの体重の増減 【 -1、0kg 】
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| カテゴリ>株取引 | 投稿時間[16:57] | この記事のURL | コメント(27) | トップ

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